Metabolismus a jeho základ.
Jaké jídlo jíst pro získání základních látek:
Proteiny
Maso, Vejce, Mléko, Sýr, Brokolice, Tuňák
Sacharidy
Jogurt, Mléko, Ovoce, Chléb, Cereálie, Brambory, Kukuřice
Tuky
Sýr, Čokoládové tyčinky, Vejce, Ořechy, Tuňák, Olej
Vlákniny
Cereálie, Fazole, Houby, Kukuřice, Mouka, Chléb, Rýže
Voda
Vodní meloun, Meloun, Jahody, Okurka, Ovoce, Zelenina
Cukry
Ovoce, Džus, Sodovky, Čokoláda, Předpřipravená jídla (hotovky)
Nasycený tuk
Smetana, Maso, Vejce, Koření, Mléko, Cereálie, Tuňák
Co jíst pro získání vitamínů:
A
Maso, Tuňák, Sýr, Máslo, Zelenina, Ovoce
B1
Vařené maso, Ryby, Semínka, Hrášek, Chřest, Rýže
B2
Maso, Mléko, Sýr, Houby, Rajčata, Vejce
B3
Maso, Ryby, Arašídy, Cereálie
B4
Med, Cereálie, Semínka, Chléb, Jahody, Jablka, Papriky
B5
Houby, Ryby, Avokádo, Vařené maso, Mléko
B6
Sýr, Ryby, Vejce, Maso, Zelenina, Cereálie
B9
Zelená zelenina, Ovoce, Kukuřice, Semínka
B12
Maso, Ryby, Cereálie, Mléko, Sýr, Vejce, Ovoce, Papriky, Rajčata, Brokolice
C
Ovoce, Paprika, Rajčata, Brokolice
D
Slunce, Ryby, Vejce, Houby, Mléko
E
Semínka, Ořechy, Avokádo, Ryby, Paprika, Ovoce
K
Zelená zelenina, Maso, Ovoce, Sýr, Ořechy
Jaké jídlo jíst pro získání minerálů:
Ca – Vápník
Semínka, Sýr, Mléko, Ryby
Fe – Železo
Maso, Ryby, Hrášek, Fazole, Ořechy, Semínka
Mg – Hořčík
Čokoláda, Banány, Avokádo, Ořechy, Zelenina, Semínka
P – Fosfor
Ryby, Maso, Mléko, Sýr, Semínka
K – Draslík
Zelenina, Ovoce, Jogurt, Ryby, Mléko
Zn – Zinek
Maso, Zelenina, Semínka, Ořechy, Mléko, Sýr, Vejce
Cu – Měď
Ryby, Zelená zelenina, Houby, Semínka, Ořechy
Mn – Mangan
Obilí, Ořechy, Rýže, Hrášek, Ananas, Špenát
Se – Selen
Ryby, Ořechy, Maso, Vejce, Sýr, Mléko, Houby
Houby a detailní informace o jídle
Ve hře se vyskytují i jedovaté houby, zatím ale jejich funkce není vložena, takže je bezpečné jíst jakékoliv houby co najdete. To se nejspíše v budoucnu změní, takže předběžně by bylo dobré, si říct, které jsou jedovaté.
Místo toho, abyste jídlo jednoduše snědli, můžete si pomocí klávesy CTRL nechat zobrazit veškeré informace a nutriční hodnoty zkoumaného jídla.
Jedovaté houby:
Amanita Pantheria (Muchomůrka tygrovaná)
Amanita Virosa (Muchomůrka jízlivá)
Amantia Phalloides (Muchomůrka zelená)
Psilocybe Cyanescens (Lysohlávka modrající)
Jedlé houby:
Agaricus Augustus (Pečárka císařská)
Agaricus Campestris (Pečárka polní)
Armillaria Mellea (Václavka obecná)
Boletus Edulis (Hřib smrkový)
Cantharellus Cibarius (Liška obecná)
Coprinus Comatus (Hnojník obecný)
Lepiota Procera (Bedla vysoká)
Lycoperdon Gigantea (Pýchavka obecná)
